La clase es una combinación de Hatha Yoga y Yoga Restaurativo, ofreciendo una práctica de ritmo lento y bajo impacto que combina movimiento gradual con trabajo de respiración para movilizar y fortalecer el cuerpo, liberar tensiones y promover la relajación. Las sesiones están diseñadas para ser accesibles a todos los niveles de experiencia y tipos de cuerpo, alentando a los participantes a moverse a su propio ritmo y cultivar presencia, conciencia y una conexión más profunda consigo mismos.

Cómo Participar

Esta clase basada en donaciones se ofrece todos los miércoles de 7:00 a 8:00 PM en inglés y español.

Eres bienvenide a venir directamente — no es necesario registrarse. Esta clase funciona con donaciones (sugeridas de $5–$25). Nadie será rechazade por falta de recursos.

Puedes hacer tu donación por:

• Venmo: @sofia-padilla-37

• PayPal: @saenzpadilla

• Zelle: sofiasaenzpadilla@icloud.com

• o en efectivo al llegar.

Tu presencia es la contribución más valiosa.

Cómo Llegar a Odigo Wellness

Dirección:
Odigo Wellness
3115 Hennepin Ave
Minneapolis, MN 55408
Ver en Google Maps →

¿Vienes en coche?
Entra al estacionamiento desde Hennepin Avenue por la entrada del lado norte (más cerca de Lake Street).
Usa la puerta trasera, donde verás unas escaleras y una rampa accesible para sillas de ruedas que llevan a nuestro acogedor patio.

¿Vienes caminando, en autobús o en bicicleta?
Usa la puerta principal sobre Hennepin Avenue.

Al llegar:
Toca el timbre y Sofía te abrirá la puerta.

Para cualquier pregunta o si necesitas ayuda, puedes contactar a Sofía en sofiasaenzpadilla@icloud.com